Menü:
- Reggeli: Méregtelenítő turmix, Kollath-reggeli amarantból, mandulával-tökmaggal
- Tízórai: Eper-szilva turmix
- Ebéd: Köménymagos sült cékla, köles, saláta (paradicsom, uborka, petrezselyem, répa zöldje, olíva, só)
- Uzsonna: Almás zöldségturmix (répa, cékla, uborka, alma)
- Vacsora: Csicseriborsós lepény spenóttal, paprikával
- 1.6 l turmix
- 6 dl zöld tea
- 5 dl csalántea
- 1.6 l ásványvíz
- 5 gerezd fokhagyma apróra darabolva, folyadékkal lenyelve
- 30 ml Emóció 7.84
- 1 ek útifű maghéj 1 pohár zöld teában elkeverve
Összegzés:
Mai tanulság: turmix szinte bármiből készülhet!
Ma rekordot döntöttem folyadékfogyasztásban, és a táblázatot is többé-kevésbé be tudtam tartani az evés-ivás idejét illetően. Holnaptól új hét-új kezdet, még ügyesebben követem majd a méregtelenítés instrukcióit. A csicseriborsós lepény állagán van még mit fejleszteni, úgyhogy ahhoz most recept nem kerül fel.
Kép forrása: http://www.smoothieblenderguide.com/
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése